Meditation ist eine Reise zur inneren Freiheit. Wollen Sie herausfinden, wer wir wirklich sind, um Zugang zu unserer eigenen Freiheit zu erhalten? Dieser Lernprozess oder Weg steht allen offen.

Jeder Mensch kommt mit einem ganz eigenen Anliegen zur Meditation. Mancher, weil er einfach etwas für den Körper tun möchte wegen Krankheit oder Stress, mancher weil er nach Mehr im Leben sucht, spirituell weiterkommen möchte, mancher will endlich eine Möglichkeit finden, die Gedanken im Kopf zu zügeln oder steckt gerade in einer Lebenskrise.

Meditation ist die Antwort auf die Hetze unserer Zeit. Sie entsteht dort, wo wir bewusst eine Lücke auftun zwischen zwei Aktivitäten, zwei Sätzen, zwei Gedanken. Eine solche Lücke kann zunächst Angst machen. Doch nach etwas üben erleben wir, dass genau da unsere ganze Gegenwart liegt.

Im Meditationskurs werden wir eine Vielzahl von verschiedenen Methoden von Zen und Vipassana Übungen ausprobieren sowie die Gehmeditation um zur Ruhe zu kommen. In Ihrem ersten Meditationskurs werden Sie versuchen, an nichts zu denken und erst mal scheitern. Nicht ist schwieriger als den Kopf komplett von Gedanken zu leeren. Doch genau das ist das Ziel der Meditation.

Probieren Sie es auskommen Sie einfach vorbei für eine gratis Schnupperlektion! Anmeldung per Email oder telefonisch.

Ich biete gerne an, für Sie eine passende Lösung zu finden und begleite Sie auf Ihrem Weg. Vereinbaren Sie einen Termin, ich komme auch unverbindlich gerne bei Ihnen vorbei. Oder besuchen Sie mich in meinem Meditationsraum. Ich freue mich auf Ihr Erscheinen.

Anmeldung unter: www.indigo-zen.ch