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Grundkurse in die Achtsamkeit und Meditation mit Jigme Dahortsang für Anfänger und Interessierte

in Winterthur

Innere Balance finden: Ein Kurs für mehr Wohlbefinden

Du möchtest dein Leben gezielter gestalten, besser mit Stress umgehen und trotz schwieriger Lebensumstände innere Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit finden.

Die zahlreichen positiven Effekte auf die Gesundheit sind durch wissenschaftliche Studien belegt, insbesondere auf dem Gebiet der Neurologie.

Achtsamkeit hilft dir, dich selbst und die Welt auf eine lebendige und unmittelbare Weise zu erleben und mit deinen Körper, deinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern bewusst umzugehen. Durch die Schulung der Achtsamkeit und der Selbstwahrnehmung werden automatisch ablaufende Denkweisen und Verhaltensmuster deutlicher erkennbar. So entsteht eine umfassendere Sichtweise, welche neue Handlungsweisen ermöglicht. Achtsamkeit kann dabei helfen, in stressigen Situationen einen klaren Fokus zu behalten, erfolgreich zu kommunizieren und Lösungsmöglichkeiten zu erkennen.

Kursort: Polarity Zentrum für Gesundheit (5 Gehmin. vom Hauptbahnhof)

Kurstage/Zeiten: Samstags 13:00-14:30

Wartstrasse 23, 8400 Winterthur

Kosten: 380.- (Inkl. Audio Aufnahmen der Meditationen & Kursunterlagen)

Anmeldefrist: Bis eine Woche vor Kursbeginn

Zur Anmeldung:

www.achtsamkeitslehre.ch